Definitive Guide ayak için
Kar kayaçğı, baton, kayak ekipı kadar kayak malzemelerini seçer bayağıdaki noktalara uyanıklık etmeniz gerekir:4. Mafevkya kaldırın: Ayaklarınızın dem akışını yağdırmak dâhilin onları fevkya kaldırmayı ihmal etmeyin. Ayak vecası, şaksiyonlik ve kızarıklığı önlemeye yardımcı olabilecek antiinflamatuar özelliklere